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喝啤酒喝多少对身体好

日期:2015-12-1(原创文章,禁止转载)

喝啤酒喝多少对身体好

啤酒是一种人们非常喜欢喝的酒类人品,与一些度数比较高的酒类相比,啤酒更容易被人接受,因为啤酒不容易醉,而且味道也不是那么呛人。尤其是在一些天气比较热的时候,喝一些冰镇啤酒可以让人感觉非常的凉爽。不过,喝酒一定要适量,喝啤酒到底喝多少比较好呢?

啤酒每天别超过两瓶。每次喝啤酒1

啤酒是一种酒精性饮料,每升热量为400千卡,其中一半来自酒精成分,一半来自糖分。

啤酒中的营养物质包括17种氨基酸、12种维生素等,人们称之为“液体面包”。啤酒中的啤酒花还能增进食欲、刺激胃酸分泌、提高消化能力。

不过,啤酒在人体中的代谢较快,热量较高,且能增进食欲,提高消化能力,因此过量饮用易使人发胖。

正确饮用量:每天最多不要超过两瓶(1250毫升)。

适当喝啤酒的好处

提神

啤酒之所以具有提神的功效,是由于在啤酒中含有大量的有机酸,这种物质具有很好的清新、提神的作用。无论是在工作还是在平时的生活中,只要适量的饮用一些啤酒,便可帮助我们减少过度兴奋和紧张情绪,同时还能促进肌肉松弛。

助消化

在日常的饮食中我们可以通过适量的饮用啤酒来达到助消化的目的。研究发现,在啤酒中含有大量的大麦、醇类、酒花成分和多酚等物质,这些物质能够帮助肠胃改善以及增进胃液分泌,从而达到兴奋胃的功能,提高其消化吸收能力。

利尿作用

适量的喝啤酒具有很好的利尿功效,在炎热的夏季,利尿非常的重要,只有这样才能预防中暑。喝啤酒的好处非常多,而利尿的作用则是其中最重要的一方面。在啤酒中含有低含量的钠、酒精、核酸物质,它们能够增加大脑血液的供给,扩张冠状动脉,加快人体的代谢活动。

据一些专家称,适当的女孩子来说,每天喝一小杯啤酒在搭配适量的运动,减肥效果非常理想。

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